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今年も早いもので残り１カ月余りとなりましたね。

急に寒くなり体調を崩されている方が増えてきております。

食事や睡眠を十分摂って適度な運動で体調を整えて元気に過ごしましょう！

１２月分のプログラムを投稿いたします。

※学校施設は１２月２５日以降冬休みの間は全て使用できませんのでお間違えないようにお願いします。